VIBROGYM-TRAINING
Die optimale Kombination
zum EMS-Training
mit dem
body transformer
Was ist „VibroGym“?
VibroGym
Vorteile des Trainings
- Östrogenausschüttung
(ab dem 20. Lebensjahr nimmt Östrogen ab. Mit dem Vigrogym wird der Östrogenspiegel wieder „hochgeschüttelt“.
- Knochenverdichtung
Durch den erhöhten Östrogenspiegel erhöht sich die Knochendichte
- Durchblutung
Durch Achter-Vibrationen wird die Durchblutung angeregt und gestärkt
- Disbalance – Gleichgewicht
- Muskelaufbau
Das sind die Schlüsselwörter für das Training mit dem VibroGym.
VibroGym kommt aus dem Rehabereich und profitiert von vielfältigen Kurerfahrungen.
Wie funktioniert das Training?
Muskeldehnung und Bewegung
Die Achterbewegungen der VibroGym-Platte werden Ihre Muskeln gedehnt. Das verursacht eine enorme Meng an Muskelaktivität.
Die Intensität und die Dauer der Schwingungen wird individuell angepaßt. Die lange Erfahrung der Personlatrainerin Lejla hilft bei der optimalen Einstellung.
Die Muskeln die durch verschiedene Übungen vorgespannt sind, werden durch Kraftausdauer und Bewegung gestärkt.
Auch in statischen Übungen sind alle Muskeln automatisch aufgefordert, auf höchstem Niveau zu arbeiten.
Trainiert wird – je nach Ziel – stehend, sitzend oder liegend in kurzen Trainingsintervallen gefolgt von Pausen.
Warum ist die Kombination von EMS und Vibrogym so wertvoll für Ihren Körper?
VibroGym in
Kombination
mit EMS
ersetzen auf
einen Schlag
4-6 Stunden
Fitnesstraining!
VibroGym-Training enthält im Gegensatz zum EMS Training eine erweiterte Kraftausdauer und eine koordinative Komponente. Mit den kurzen Trainingsintervallen und dem im Verhältnis großen Trainingserfolg ist es die ideale Ergänzung zum EMS-Training.
Die Kombination beider Geräte gibt optimale Ergebnisse in kurzer Zeit.
In
Individueller Trainingsplan
Für jeden ist das VibroGym-Training geeignet. Absolut untrainierte Personen, die allgemein ihre Muskulatur stärken wollen, sind hier ebenso richtig wie Leistungssportler, die Muskelgruppen ausbauen möchten.
Mit Hilfe von unterschiedlichen Trainingsmodulen trainieren Sie verschiedene Muskelgruppen. Selbstverständlich sind Sie hier auch von der Personaltrainerin Lejla Wium-Andersen betreut.
Vibrationstraining verbessert Ihre Gesundheit und Ihre Fitness:
Der Stoffwechsel wird angeregt
Körperfettverbrennung
Stärkung der gesamten Muskulatur
Verbesserung der Knochendichte
Abbau von Stress
Sanftes Training – keine Belastung der Gelenke
Anregung des Stoffwechsels und der Lymphe
Weil auch wohlfühlen zum Workout gehört
Training in persönlicher Atmosphäre
Training auf höchstem Niveau in ansprechender Umgebung
- Bei body architect Starnberg trainieren nur sehr wenig Personen gleichzeitig. Damit erhöht sich für den einzelnen die Qualität erheblich. Beim Training nach Termin steht das VibroGym-Gerät auch dann zur Verfügung, wenn Sie gebucht haben.
Was wird über das VibroGym-Training gesagt?
Kundenmeinungen
Nach regelmäßigem Training mit dem VibroGym habe ich ein verbessertes Hautbild, gestärkten Beckenboden und einen trainierteren Rumpf.
Meine Haut ist nun rosa statt weiß und die erhöhte Beweglichkeit fühlt sich fantastisch an.
Ich gehöre zu den etwas älteren Semstern und habe im Alter von 75 Jahren mit dem VibroGym-Training begonnen.
Ich habe 4 Platten im Rücken und suchte Besserung für meine Rückenprobleme, die ich mit dem VibroGym-Training in Kombination mit EMS in kurzer Zeit fand.
Ich bin sehr begeistert und kann das auch anderen Senioren weiterempfehlen.